Lessa — GLP-1 Rehberiniz, Yanınızda
Semaglutid, tirzepatid veya liraglutid yolculuğunun tamamı için tek uygulama: her dozu ve nereye yaptığınızı kaydedin, tahmini ilaç seviyenizi izleyin; protein, su ve kaloriyi olması gereken yerde tutun. Bir takip uygulaması, doktor değil — Lessa asla doz önermez.
GLP-1 Enjeksiyon Haftasına Göre Tasarlandı
Dozdan sonra iştah düşer, protein azalır ve kiloyla birlikte kas da gider. Lessa bu ritme göre tasarlandı: Sessiz Zamanınızın ne zaman olduğunu, protein tabanınızı ve bir sonraki dozun ne zaman geldiğini bilir.
Bölge Rotasyonlu Doz Günlüğü
Dozu, ilacı ve enjeksiyon bölgesini vücut haritasında kaydedin. Lessa en son nereye yaptığınızı işaretler, rotasyon için bir sonraki bölgeyi önerir, sonraki doza geri sayar ve nazikçe hatırlatır — kaydetmediyseniz tekrar eder.
Tahmini İlaç Seviyesi
Kaydettiğiniz dozlardan ve her ilacın yayımlanmış yarı ömründen oluşturulan, son dört hafta ve önümüzdeki haftaya ait tahmini ilaç seviyesi eğrisi. Tahmin olarak etiketlenir, asla kan testi gibi sunulmaz.
Fotoğraftan Öğün Kaydı
Öğünü yazarak ya da sesle anlatın, yemeğin veya besin etiketinin fotoğrafını çekin ya da barkod okutun. Lessa kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve lifi tahmin eder; kaydetmeden önce her kalemi siz gözden geçirirsiniz.
Yan Etkiler, Kilo ve Ruh Hâli
Bulantı, yorgunluk, yemek düşüncesi ve diğer yan etkileri şiddetiyle kaydedin, ilerleme fotoğrafıyla tartılın, günün nasıl geçtiğini not edin. İlerleme; kilo, BMI, kalori, su ve ruh hâlini hafta hafta gösterir.
Protein Tabanı ve Sessiz Zaman
Planınız, kilo verirken kası korumak için günlük bir protein tabanı belirler. Enjeksiyondan sonraki iştahın en düşük olduğu günlerde Lessa Sessiz Zamanı işaretler ve öğün atlamak yerine proteinli bir atıştırmalığa yönlendirir.
Apple Health veya Health Connect'ten Adımlar
Yaktığınız kaloriyi görmek için telefonunuzun sağlık verilerini bağlayın ya da A–Z listesinden yoğunluk ve süreyle aktivite ekleyin. Sağlık verileri cihazda okunur ve cihazdan asla çıkmaz.
Doktora Hazır Rapor
Bir sonraki randevunuz için dozlarınızın, kilo eğiliminizin, yan etkilerinizin ve beslenme ortalamalarınızın PDF'ini ya da kaydettiğiniz her şeyin CSV'sini dışa aktarın. Hekiminizle konuşma için yapıldı, onun yerine geçmek için değil.
Verileriniz Bu Telefonda Kalır
Hesap yok, bulut yok. Dozlar, kilolar, öğünler ve fotoğraflar yalnızca cihazınızda saklanır. Yapay zekâ kaydı, bir kez onay verdikten sonra yalnızca anlattığınız öğünü gönderir; profiliniz ve ilacınız onunla asla gitmez.
Lessa'yı İş Başında Görün
Doz, Takip ve İlerleme — her gün açacağınız ekranlara yakından bakış.
İlk Dozdan Alışkanlığa 3 Adımda
- 1
Planınızı Kurun
İlacınızı ve programınızı seçin, Lessa'ya hedefinizi ve nasıl beslendiğinizi söyleyin; günlük kalori, protein ve su hedefleri ile Sessiz Zaman günlerinizi içeren bir plan alın.
- 2
Dozu Kaydedin
Her enjeksiyonu tarihi, dozu ve bölgesiyle kaydedin. Lessa bir sonraki hatırlatmayı planlar, geri sayımı başlatır ve tahmini ilaç seviyenizi günceller.
- 3
Aradaki Günleri Takip Edin
Öğün, su, kilo, aktivite, ruh hâli ve yan etkileri bir iki dokunuşla kaydedin. Eğilimleri İlerleme'de izleyin, raporu bir sonraki randevunuza götürün.
Sorularınız mı Var? Yanıtlarımız Hazır
Farklı bir sorunuz ya da talebiniz mi var?
Lessa desteğine yazınLessa hangi ilaçları destekliyor?
Onaylı GLP-1 ve GIP/GLP-1 ilaçları — semaglutid, tirzepatid, liraglutid ve dulaglutid markaları — ve bunların hazırlanmış (compounded) versiyonları; günlük, haftalık, iki haftada bir veya özel programlarla. Kullandığınız başka bir ilacı da adıyla ve kendi programıyla ekleyebilirsiniz.
Lessa hangi dozu alacağımı söyler mi?
Hayır, asla. Lessa bir takip uygulamasıdır, doktor değildir. Doz seçenekleri yalnızca hekiminizin söylediğini kaydedebilmeniz içindir; uygulama hiçbir zaman doz, titrasyon adımı ya da tedavinizde değişiklik önermez.
İlaç seviyesi grafiği nedir?
Kaydettiğiniz dozlardan ve her ilacın yayımlanmış yarı ömründen hesaplanan, vücudunuzdaki tahmini ilaç miktarı. Konsantrasyon değil, zirveye göre yüzde olarak gösterilir ve bir modeldir — sizin ölçümünüz değildir.
Sağlık verilerim gizli mi?
Evet. Kaydettiğiniz her şey telefonunuzda kalır; hesap ve bulut kitaplığı yoktur. Apple Health veya Health Connect'i bağlarsanız Lessa adımları ve aktif enerjiyi yalnızca cihazda okur. Analitik hiçbir zaman ilaç adı, doz, kilo veya fotoğraf almaz.
Yapay zekâ ile öğün kaydı nasıl çalışır?
Öğünü anlatır, sesle kaydeder ya da yemeğin veya etiketinin fotoğrafını çekersiniz. Bu metin, kayıt ya da fotoğraf — bir kez onay verdikten sonra — kalori ve besin değerlerini tahmin etmek için Google Gemini'ye gönderilir; sonucu kaydetmeden önce gözden geçirip düzenlersiniz. Profiliniz ve ilacınız onunla asla gönderilmez.
Neler ücretsiz, neler PRO?
Doz kaydı, enjeksiyon bölgeleri, hatırlatmalar, geri sayım, su, kilo, ruh hâli, yan etkiler ve manuel öğünler ücretsizdir. PRO; ilk üçten sonraki yapay zekâ öğün ve aktivite kayıtlarını, tam ilaç seviyesi eğrisini, sağlık senkronizasyonunu, öncesi/sonrası karşılaştırmalı sınırsız ilerleme fotoğrafını, tam geçmişi ve doktor raporunu ekler.
Enjeksiyonlar Arasındaki Haftaları Değerlendirin
Lessa'yı iPhone veya Android'e indirin; dozlarınızı, proteininizi ve ilerlemenizi tek bir sakin yerde tutun.
