Lessa — ваш проводник по GLP-1, всегда рядом
Одно приложение на весь путь с семаглутидом, тирзепатидом или лираглутидом: записывайте каждую дозу и место инъекции, следите за расчётным уровнем препарата и держите белок, воду и калории в нужных рамках. Приложение для записей, а не врач — Lessa никогда не рекомендует дозу.
Построено вокруг недели после инъекции GLP-1
После дозы падает аппетит, белка становится мало, а вместе с весом уходят мышцы. Lessa создана вокруг этого ритма: она знает, когда у вас «тихое время», каков ваш минимум белка и когда пора делать следующую инъекцию.
Журнал доз с ротацией мест инъекций
Записывайте дозу, препарат и место инъекции на схеме тела. Lessa отмечает, куда вы кололи в прошлый раз, предлагает следующее место для ротации, ведёт обратный отсчёт до следующей дозы и мягко напоминает — повторно, если запись не сделана.
Расчётный уровень препарата
Кривая расчётного уровня препарата за последние четыре недели и на неделю вперёд, построенная по вашим записанным дозам и опубликованному периоду полувыведения каждого препарата. Обозначена как оценка, а не как анализ крови.
Запись еды по фото
Опишите блюдо текстом или голосом, сфотографируйте еду или этикетку с составом либо отсканируйте штрихкод. Lessa оценит калории, белки, углеводы, жиры и клетчатку, а вы проверите каждый пункт перед сохранением.
Побочные эффекты, вес и настроение
Записывайте тошноту, усталость, навязчивые мысли о еде и другие побочные эффекты с их выраженностью, взвешивайтесь с фото прогресса и отмечайте, как прошёл день. Раздел «Прогресс» показывает вес, ИМТ, калории, воду и настроение по неделям.
Минимум белка и «тихое время»
Ваш план задаёт дневной минимум белка, чтобы сохранить мышцы при снижении веса. В дни после инъекции, когда аппетит минимален, Lessa отмечает «тихое время» и подсказывает богатый белком перекус вместо пропущенного приёма пищи.
Шаги из Apple Health или Health Connect
Подключите данные о здоровье с телефона, чтобы видеть сожжённые калории, или добавьте активность из списка от А до Я с интенсивностью и длительностью. Данные о здоровье считываются на устройстве и никогда его не покидают.
Отчёт для врача
Экспортируйте PDF с дозами, динамикой веса, побочными эффектами и средними показателями питания к следующему приёму или CSV со всеми записями. Создан для разговора с лечащим врачом, а не вместо него.
Ваши данные остаются на этом телефоне
Без аккаунта, без облака. Дозы, вес, еда и фото хранятся только на вашем устройстве. ИИ-запись отправляет лишь описанное вами блюдо после однократного согласия; профиль и препарат никогда не передаются вместе с ним.
Lessa в действии
Доза, Дневник и Прогресс — экраны, которые вы будете открывать каждый день.
От первой дозы до привычки за 3 шага
- 1
Настройте план
Выберите препарат и схему, расскажите Lessa о своей цели и питании — и получите план с дневными целями по калориям, белку и воде, а также дни «тихого времени».
- 2
Запишите дозу
Фиксируйте каждую инъекцию с датой, дозой и местом. Lessa запланирует следующее напоминание, запустит обратный отсчёт и обновит расчётный уровень препарата.
- 3
Ведите дни между инъекциями
Записывайте еду, воду, вес, активность, настроение и побочные эффекты в одно-два касания. Следите за динамикой в разделе «Прогресс» и берите отчёт на следующий приём.
Какие препараты поддерживает Lessa?
Одобренные препараты GLP-1 и GIP/GLP-1 — бренды семаглутида, тирзепатида, лираглутида и дулаглутида — и их аптечные (компаундированные) версии, со схемами ежедневно, еженедельно, раз в две недели или по своему графику. Можно также добавить по названию другой принимаемый препарат со своей схемой.
Lessa говорит, какую дозу принимать?
Нет, никогда. Lessa — приложение для записей, а не врач. Варианты доз нужны только для записи того, что назначил лечащий врач; приложение никогда не предлагает дозу, шаг титрования или изменение лечения.
Что такое график уровня препарата?
Оценка того, сколько препарата находится в организме, рассчитанная по записанным дозам и опубликованному периоду полувыведения. Показывается в процентах от пика, а не в концентрации, и это модель — не измерение вашего состояния.
Мои данные о здоровье защищены?
Да. Всё, что вы записываете, остаётся на телефоне; аккаунта и облачной библиотеки нет. Если подключить Apple Health или Health Connect, Lessa читает шаги и активную энергию только на устройстве. Аналитика никогда не получает названий препаратов, доз, веса или фото.
Как работает ИИ-запись еды?
Вы описываете блюдо, записываете его голосом или фотографируете еду или этикетку. Этот текст, запись или фото после однократного согласия отправляется в Google Gemini для оценки калорий и нутриентов, а результат вы проверяете и правите перед сохранением. Профиль и препарат никогда не отправляются вместе с ним.
Что бесплатно, а что в PRO?
Журнал доз, места инъекций, напоминания, обратный отсчёт, вода, вес, настроение, побочные эффекты и ручная запись еды бесплатны. PRO добавляет ИИ-запись еды и активности сверх первых трёх, полную кривую уровня препарата, синхронизацию с данными о здоровье, неограниченные фото прогресса со сравнением «до/после», полную историю и отчёт для врача.
Пусть недели между инъекциями работают на вас
Скачайте Lessa на iPhone или Android и держите дозы, белок и прогресс в одном спокойном месте.
