Lessa — Ihr GLP-1-Begleiter, immer dabei
Eine App für den ganzen Weg mit Semaglutid, Tirzepatid oder Liraglutid: jede Dosis und die Injektionsstelle protokollieren, den geschätzten Medikamentenspiegel beobachten und Protein, Wasser und Kalorien dort halten, wo sie sein müssen. Eine Tracking-App, kein Arzt – Lessa empfiehlt nie eine Dosis.
Gebaut um die Woche einer GLP-1-Spritze
Nach einer Dosis sinkt der Appetit, das Protein rutscht ab, und mit dem Gewicht geht Muskel verloren. Lessa ist um diesen Rhythmus herum gebaut: Sie weiß, wann Ihre Ruhezeit ist, wo Ihre Protein-Untergrenze liegt und wann die nächste Spritze fällig ist.
Dosis-Log mit Stellenrotation
Dosis, Medikament und Injektionsstelle auf einer Körperkarte protokollieren. Lessa markiert die letzte Stelle, schlägt die nächste zur Rotation vor, zählt bis zur nächsten Dosis herunter und erinnert sanft – wiederholt, falls Sie noch nicht protokolliert haben.
Geschätzter Medikamentenspiegel
Eine Kurve Ihres geschätzten Medikamentenspiegels über die letzten vier Wochen und die kommende Woche, berechnet aus Ihren protokollierten Dosen und der veröffentlichten Halbwertszeit des Wirkstoffs. Als Schätzung gekennzeichnet, nie als Bluttest.
Mahlzeit per Foto erfassen
Beschreiben Sie eine Mahlzeit per Text oder Sprache, fotografieren Sie das Essen oder das Nährwertetikett oder scannen Sie einen Barcode. Lessa schätzt Kalorien, Protein, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe, und Sie prüfen jeden Eintrag vor dem Speichern.
Nebenwirkungen, Gewicht und Stimmung
Übelkeit, Müdigkeit, Food Noise und andere Nebenwirkungen mit Schweregrad festhalten, sich mit Fortschrittsfoto wiegen und notieren, wie der Tag war. Fortschritt zeigt Gewicht, BMI, Kalorien, Wasser und Stimmung Woche für Woche.
Protein-Untergrenze und Ruhezeit
Ihr Plan setzt eine tägliche Protein-Untergrenze, um beim Abnehmen die Muskeln zu schützen. An den Tagen nach der Spritze, wenn der Appetit am geringsten ist, markiert Lessa die Ruhezeit und stupst Sie zu einem proteinreichen Snack statt einer ausgelassenen Mahlzeit.
Schritte aus Apple Health oder Health Connect
Verbinden Sie die Gesundheitsdaten Ihres Telefons, um die verbrannten Kalorien zu sehen, oder fügen Sie eine Aktivität aus einer A–Z-Liste mit Intensität und Dauer hinzu. Gesundheitsdaten werden auf dem Gerät gelesen und verlassen es nie.
Ein Bericht für den Arzttermin
Exportieren Sie ein PDF mit Dosen, Gewichtsverlauf, Nebenwirkungen und Ernährungsdurchschnitten für den nächsten Termin oder eine CSV mit allem, was Sie protokolliert haben. Für das Gespräch mit Ihrem Arzt gemacht, nicht als Ersatz dafür.
Ihre Daten bleiben auf diesem Telefon
Kein Konto, keine Cloud. Dosen, Gewichte, Mahlzeiten und Fotos werden nur auf Ihrem Gerät gespeichert. Die KI-Erfassung sendet nur die beschriebene Mahlzeit, nach einmaliger Zustimmung; Profil und Medikation gehen nie mit.
Lessa in Aktion
Dosis, Tracking und Fortschritt – ein genauer Blick auf die Screens, die Sie jeden Tag öffnen werden.
Von der ersten Dosis zur Gewohnheit in 3 Schritten
- 1
Plan einrichten
Medikament und Schema wählen, Lessa Ihr Ziel und Ihre Essgewohnheiten nennen – und einen Plan mit täglichen Kalorien-, Protein- und Wasserzielen sowie Ihren Ruhezeit-Tagen erhalten.
- 2
Dosis protokollieren
Jede Spritze mit Datum, Dosis und Injektionsstelle festhalten. Lessa plant die nächste Erinnerung, startet den Countdown und aktualisiert den geschätzten Medikamentenspiegel.
- 3
Die Tage dazwischen erfassen
Mahlzeiten, Wasser, Gewicht, Aktivität, Stimmung und Nebenwirkungen mit ein, zwei Tipps protokollieren. Trends im Fortschritt verfolgen und den Bericht zum nächsten Termin mitnehmen.
Welche Medikamente unterstützt Lessa?
Zugelassene GLP-1- und GIP/GLP-1-Medikamente – Marken mit Semaglutid, Tirzepatid, Liraglutid und Dulaglutid – sowie deren zusammengesetzte Versionen, mit täglichem, wöchentlichem, zweiwöchentlichem oder eigenem Schema. Ein weiteres Medikament, das Sie einnehmen, können Sie namentlich mit eigenem Schema hinzufügen.
Sagt Lessa mir, welche Dosis ich nehmen soll?
Nein, niemals. Lessa ist eine Tracking-App, kein Arzt. Dosisoptionen gibt es nur, damit Sie protokollieren können, was Ihr Arzt verordnet hat; die App schlägt nie eine Dosis, einen Titrationsschritt oder eine Änderung Ihrer Behandlung vor.
Was ist das Medikamentenspiegel-Diagramm?
Eine Schätzung, wie viel Medikament sich in Ihrem Körper befindet, berechnet aus den protokollierten Dosen und der veröffentlichten Halbwertszeit des Wirkstoffs. Sie wird als Prozent des Höchstwerts gezeigt, nicht als Konzentration, und ist ein Modell – keine Messung an Ihnen.
Sind meine Gesundheitsdaten privat?
Ja. Alles, was Sie protokollieren, bleibt auf Ihrem Telefon; es gibt kein Konto und keine Cloud-Bibliothek. Wenn Sie Apple Health oder Health Connect verbinden, liest Lessa Schritte und Aktivenergie nur auf dem Gerät. Die Analyse erhält nie Medikamentennamen, Dosen, Gewichte oder Fotos.
Wie funktioniert die KI-Mahlzeitenerfassung?
Sie beschreiben eine Mahlzeit, sprechen sie ein oder fotografieren das Essen oder sein Etikett. Text, Aufnahme oder Foto werden – nach einmaliger Zustimmung – an Google Gemini gesendet, um Kalorien und Nährwerte zu schätzen; das Ergebnis prüfen und bearbeiten Sie vor dem Speichern. Profil und Medikation werden nie mitgesendet.
Was ist kostenlos und was ist PRO?
Dosis-Log, Injektionsstellen, Erinnerungen, Countdown, Wasser, Gewicht, Stimmung, Nebenwirkungen und manuelle Mahlzeiten sind kostenlos. PRO ergänzt die KI-Erfassung von Mahlzeiten und Aktivitäten über die ersten drei hinaus, die vollständige Spiegelkurve, die Gesundheitssynchronisierung, unbegrenzte Fortschrittsfotos mit Vorher/Nachher-Vergleich, die komplette Historie und den Arztbericht.
Machen Sie die Wochen zwischen den Spritzen zählbar
Laden Sie Lessa auf iPhone oder Android und behalten Sie Dosen, Protein und Fortschritt an einem ruhigen Ort.
